ナチュラル生活1年生

7年の海外生活を経て、日本に戻ってきました。 今までのヨガ、中医の生活に加えて、体にも自然にも優しいナチュラルライフを少しずつ日本で取り入れていきたいと日々勉強しています。

タグ:動画


セントレアで飛行機が遅れているので、待っている最中にアップしました!

ちょっとしゃべりすぎたかな。
No.1の動画用に撮ったものは少し暗くて見にくかったので、次の帰国時にまた撮り直ししてアップします~。





東京から戻り、愛知県におります。
最近バタバタしていて、あまりブログで文章をかけておりませんが、中国に戻ったらちゃんと書きますねー。
また解剖学のビデオを撮影しましたので、YouTubeにアップします!

肩周りの使い方についてです。
日常生活に取り入れると、肩こりや頭痛が緩和しますよ。


たまに生徒さんから「どうして??」と聞かれる質問です。

いつかブログに書こうと思ってましたが、動画の方が分かりやすいのでYouTubeでアップしました!

 

もちろん、ここで説明した「首と肩の力み」以外の原因もありますよ。

ただ、私の経験上この「首と肩の力み」が一番多い原因だと思います。

 

「首と肩のリラックス」少しづつ意識してみてくださいね!



おとといの夜に日本に帰ってきましたー!

帰国したとたん寒波で浜松にも雪が降りました。

日本は暖かいと聞いていたので、ちょっと残念。

 

2週間しか日本におりませんが、滞在中にYouTubeもできるだけアップしますね!

 

皆様、お待たせ致しました!

多くの方からリクエストを頂いておりましたムービーの準備がやっと整いました!



とりあえず、いつも教室でやっている初級用のストレッチ動画をYouTubeでアップしてありますので、以下のリンクから飛んで見ることができます。

まなみヨガ YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC_pVeFNpX__IUsbSF5NSaVQ/feed



私のクラスを取っていない方にも分かりやすくするため、ゆっくりと解説を入れながらやっていますので、通常クラスでやるよりも遅いですがご了承ください。



まだできたてほやほやなので、ページのバックの写真など何もなく、可愛くもおしゃれでもないページですがすみません…。
ちょっと動画が暗かったり見づらかったりもしますが、少しずつ色々と改善していく予定です。



また随時動画をアップ予定です。

リクエストなどあればお知らせください。




 


 



まなみヨガ
https://www.youtube.com/channel/UC_pVeFNpX__IUsbSF5NSaVQ
 


 

約一ヶ月間の東京ステイが終了しました!
刺激的で楽しかった東京ステイが終了し少し寂しいですが、温泉地で一泊ゆっくりしてから地元に戻ります。

今後ですが、9月から中国へ移り、引き続きヨガの教室を中国で展開していきます。
西安を拠点としますので、もし観光がてら遊びにこれる方がいらしゃいましたらご連絡ください!
また、現在すでにFacebookのヨガグループが稼働を始めていますので、そちらでも定期的に情報をアップしていきますね。
私のクラスに参加して頂いた方には既にご案内のメールを送っていますが、一部連絡先が分からない方は案内をお送りすることができていません。興味のある方はお手数ですがブログのタイトル下にありますメールアドレスまでご連絡くださいね!
地元に戻ったらUtubeのページにも取り組み始めますので、準備ができ次第ヨガの動画をアップしていきます!


また、9月以降中国のネット環境の規制で一部アクセスができなくなってしまうものがあります。

ブログ:アクセス可能。引き続きアップしていきます。

Facebookグループ:アクセス不可能。中国滞在予定期間の約3か月はお休みになります。

Utubeページ:アクセス不可能。このページはこれから稼働予定ですが、8月いっぱいでFacebookと同じくいったんお休みになります。


手短ですが、今後のお知らせでした!

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