ナチュラル生活1年生

7年の海外生活を経て、日本に戻ってきました。 今までのヨガ、中医の生活に加えて、体にも自然にも優しいナチュラルライフを少しずつ日本で取り入れていきたいと日々勉強しています。

タグ:ティーチャートレーニング

Jo Phee 陰ヨガ ティーチャートレーニング まなみヨガ2

陰ヨガのTTCが終わり、やっとほっとできています。

学んだ知識は膨大ですが、少しづつ自分のものにできるよう、コツコツと勉強を続けていく予定です。

 

今回は総勢46名、うち男性5名の参加者でした。

ニュージーランド人や、イギリス、アメリカなどから移り住んだ人が主に参加していました。

日本人は私だけ。

アジア組は他に、こちらの学校で針治療の学校に通っているシンガポール人の女の子が一人だけでした。

 

今回のTTCは参加して本当に良かったと思っています。

中医ベースのヒップモジュールのTTCでしたので、学んだ内容は大雑把に以下です。

 

中医学の基礎

経絡とポーズの関連性

Guashaマッサージ(スクレイピング)

臀部、鼠蹊部、大腿についての解剖学

骨格の違いのチェック方法と、その骨格に合ったポーズの取り方

陰ヨガの考え方、生徒さんに対するアドバイスやインストラクションの注意事項

 

私個人の感想としては、中医学の基礎はもうすでに学んでいたので、おさらいという感じでした。

クラスの半分の方はある程度中医に関する知識はあるようで、みなさん流して聞いている感じ。

 

一番参考になったのは骨格の違いのパートでした。

私の現在のクラスのスタイルは、生徒さんに無理をさせないポーズで気持ちよくストレッチを感じてもらうことなのですが、アライメントを気にしすぎてしまう生徒さんや、どうしてもきれいに見えることにこだわってしまう方もいます。

人によっては骨格の付き方によって、アライメント通りにやってしまうと悪い痛みが出てしまうこともあるので、アライメントは気にしない方がいい事もあるのです。

 

色々な国でヨガを学び、教えた経験があるので、国籍によって骨の付き方が全く違うこと、また生活習慣の違いから身体の構造が違うこと、日本人には容易にできても、その他の国の人には骨格の違いからそもそもとても難しいポーズがあることは分かっていました。

「日本人だったら簡単~」なポーズで膝を痛める外国の方もたくさん見ています。

 

骨格の違いを学び、検査方法もJoから教えてもらったので、これからはそれを基にちゃんと生徒さんに分かりやすく説明して納得してもらえ、なおかつ気持ちよくストレッチしてもらうお手伝いが自信をもってできると思うとウキウキします~。

私のなかでモヤモヤとしていた考えが、「やっぱりそれでいいんだ!」と再度確認できてクリアになりました。

すっきりです。

 

以前は私もアライメントを気にするヨガインストラクターでした。

でも、たくさんの生徒さんを見ているうちにアライメントにそんなにこだわる必要はないと思うようになったんですね。

本人が楽しく気持ちよくヨガできてればいいじゃないかと笑。

 

まぁ、考え方は人それぞれですので、アライメントを気にすることで楽しくヨガできる方もいます。

どんなスタイルでも自分が好きなヨガならおっけーです。

 

JoTTCは私個人的にはおススメです。

彼女のヨガに対する考え方が共感できるというのもありますし、中医と解剖学が一緒に学べますし、わかりやすく教えてくれます。

興味のある方は「いきなりTTCを受ける」でなくとも、彼女のシンガポールのレギュラークラスに参加したりしてみてはいかがでしょうか?

Jo Phee 陰ヨガ ティーチャートレーニング まなみヨガ

本日から陰ヨガのTTC始まりました!
今回私が受講しているのは、中医をベースに考えた陰ヨガのモジュールです。
なので、経絡を意識したアサナや、中医学の基本を学びます。
これから一週間、毎日8.5時間集中的に勉強です。

私なりに彼女から教えてもらったことを生徒さんのプラクティスに役立てることができるように頑張ります~。

まなみヨガ ニュージーランド 携帯 購入

昨日からオークランドに来ています。

3週間の滞在予定です。

「小五台」の記事の途中ですが、そちらは西安に戻るまでちょっとお休みします。

 

今回の目的は、Jo Pheeの陰ヨガティーチャートレーニングですが、せっかくなので近場も観光したり、お散歩しようと思っています。

 

早速本日お世話になるヨガスタジオに挨拶を済ませ、マネージャーのNikkiさんと会ってきました。

彼女はとても親切で、ずっとメールでやり取りをしていたのですが、対応も非常に迅速で的確です。

 

「あなたはティーチャートレーニングに参加するから、オークランド滞在中はいつでも無料でクラスを受けていいよ!」、と彼女の好意でスタジオでのクラスが受け放題になりました。

やった!

 

さて、これからオークランドに来る機会のある方のために、オークランドの情報も少しアップしていこうと思います~。

 

まずは携帯電話。

オークランドの空港で簡単にSIMを購入することができます。

私たちは今回、空港の税関の出口を出たところにすぐにあったvodafoneSIMを買いました。

 

29ドル(1GB)49ドル(3GB)、99ドル(8GB)のプランがありました。

通話とインターネットができるようになっています。

もちろん、国際電話もできますよ。

 

簡単なセットアップはスタッフの方がやってくれるのでらくちんです。

電話はすぐに使えるようになりました。

ただ、インターネットの接続に関しては自分で設定しました。
といっても、私の場合はデータ通信で使用するSIMを今回購入したニュージーランド用のSIMに切り替えただけですけどね笑。
ちなみに速度が遅いなどのストレスなく繋がります。

 

もし購入した金額分の使用量が底をついてしまったら、最寄りのvodafoneストアで20ドルで追加のチャージができるとのこと。

近くにvodafoneのお店がなくても、スーパーやガソリンスタンド、ネットで購入できるそうです。

 

また、専用の番号ににテキストを送れば、電話の残高やネットの残りの容量はすぐに確認できます。

 

ちなみに期限は28ドルが1ヶ月有効、49ドルと99ドルは3ヶ月だったかな?

旅行や短期留学には非常に便利だと思います。

 

早速今日もNikkiさんに聞いた、おすすめのベジタリアンカフェを探すのに携帯のネットが役立ちました。

それから急に雨が降ってきたので、バスで次の目的地まで移動しようと考えた時も、ネットがすぐに携帯で繋がるので、さっと行き方の検索ができました。

自分の現在地など確認するときなど、やはりいつでも使えるネット環境があるとすごくいいですね。

 

以上、簡単な説明でしたがオークランドの携帯電話についてでした。

Jo Phee TTC ティーチャートレーニング まなみヨガ

に参加します~。

詳細はこちら↓
http://eastwest.co.nz/uncategorized/jo-phee-yin-yoga-teacher-training-november-2016/

実はこのTTC、一か月前にたまたまネットで見つけました!
ちょうど行ける時期!
そして、前から行きたかった彼女のTTC!

でももう開催一か月半前...。
彼女のクラスはとても人気があるので絶対にsold outのはずー。

でも、ダメもとで問い合わせてみたら、なんと!
担当者からの返信がすぐにあり、
「Manami、あなたすごくラッキーよ!ちょうどJoと話をしていたところなの。あと数人だけ追加で参加者を募集しようとしてたの。今日にでもウェブで告知しようかと思ってたところだわ!」
と!!

そして急ですが参加することに~。
ダメもとで問い合わせしてほんとによかった!
ということで、初のニュージーランド行きが決まりました。
真面目にしっかりと陰ヨガを学んできたいと思います。

ニュージーランドでの新しい出会いが楽しみです!

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