もうすぐ今年も終わりですね!
そろそろ新年の抱負を考え始めている方、多いのではないでしょうか?
私もその一人です(笑)
毎年毎年新年に目標を立てても、なかなかできない!
という事もよくありますよね~。
もちろん、私もすべての目標を毎年達成できるわけではありません。
ただ、なるべく目標に近づく努力はできる限りしています。
私なりの工夫としては、
① 目標は一つではなく、複数立てる
② 比較的達成可能な目標もいくつか混ぜておく
③ 達成困難が予想される目標は、最終目標にたどり着くまでに目標を分割設定しておく
④ 具体的な目標の方がよいが、あいまいでもよい
です。
それぞれの理由としてはみなさんもうすぐにわかると思いますが、以下の通りです
① 複数立てたほうが一つの目標を達成できなかったときに比べ、少しでも達成しやすくなるし、達成したときに満足感が得られやすい
② 比較的優しい目標を入れておけば、その年の早い段階で達成することが可能で、自身に繋がる
③ 最初から難しいと分かっている目標は達成できない確率がかなり高いので、いくつか段階を分けた方が結果達成しやすいし、不要な気負いもなくなる
④ 目標によっては、色々な要因を考えたうえでないと方向性が決まらないものもあるし、とりあえやってみないとどう発展するかわからないものもある。とにかくやってみるということが大切な時もある。
例えば、私の今年の目標は以下の通りでした。
① フィリピンから中国に移住するにあたって、フィリピンの生徒さんのアフターフォローができるように何らかのシステムを作る
② 西安のヨガスタジオの現状を把握し、自分のヨガスタジオ運営について方向性を決める
③ 西安でヨガをとりあえず教え始める
④ 中医学と中国語の基礎を勉強する
⑤ 少しペースをスローダウンし、自分自身をリラックスさせて今後の人生プランを気ままにゆっくり一年間考えてみる
⑥ フィリピンの事業の売却
全然目標ではないような事柄ばかりですが…。
でも、それでいいのです。
少しゆるいくらいのほうが、頑張って達成しなきゃ!という気張りもなくなって、いい感じで肩の力が抜けて挑戦できます。
高い目標を設定してしまうと、焦る気持ちや真剣に頑張りすぎてすぐに疲れてしまいますから。
ポイントは、頑張らないことです(笑)
未来のことを考えたり、目標を立てるのはとっても楽しい作業ですよね!
その醍醐味が一番味わえるこの時期、ついつい高望みして大きな目標を立ててしまいがちですが、皆様も気楽に考えてみてはいかがでしょうか??