ナチュラル生活1年生

7年の海外生活を経て、日本に戻ってきました。 今までのヨガ、中医の生活に加えて、体にも自然にも優しいナチュラルライフを少しずつ日本で取り入れていきたいと日々勉強しています。

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函館 市民農園4 ナチュラルライフ

本日も畑の作業です。

ゴールデンウイークはお天気にも恵まれ、今日も畑ではたくさんの人たちが農作業に精を出しています。

 

農園が始まって2週間。

畑作業も少しずつ慣れてきたかな。

 

2週間経って、改めて市民農園を借りていいなと思ったこと。

色々な方々のサポートや助言、農業に関しての知識をシェアしてもらえること。

初心者にはありがたい畑の環境サポートがある。

そして、農業以外の情報も教えてもらえて知り合いも増えること!

 

他の農園はどうかわかりませんが、私たちが借りている農園には管理人さんが3人いるんです。

畑で作業しているとちょくちょく見回りに来てくれます。

そして、現行犯で色々とアドバイスをしてくれます笑。

初心者だということがわかっているので、たぶん管理人さんもちょっと注意して私たちの畑を見ててくれるような気がします、あはは。

 

野菜を育てることについてお勉強はしているのですが、なんせまだまだ学ぶことはたーくさんあるので、知らずに間違ったことをしていたり、函館の風土に合わない育て方をしていたりすることもしばしば。

 

早く苗を植え付けすぎちゃって、寒そうにしている野菜やハーブたちもあります。

特に、パクチーとか寒そうです...
函館 市民農園5 ナチュラルライフ

風があってうまく撮影できなかったのですが、寒くてちょっと変色してます。

ごめんね~。

 

うーん、実際はまだ失敗ばっかりデス涙。

 

地域によって野菜の育て方は違いますし、気候ももちろん違いますから、ここ函館での種まきや植え付け時期、函館の気候に合った育て方など、本当に色々助かるアドバイスをしてもらっています。

 

管理人さんだけじゃなくて、お隣やお向かいの畑の方、水汲みでお会いする方々も顔を合わせるたびにお話をするので、その都度野菜の育て方について教えてもらったり、こちらから質問したりしています。

 

意外と移住してきた方も多く、神奈川県や静岡県、私の地元の愛知県の方もいらっしゃいました。

 

皆さん畑以外にも山菜取りや釣りなどをする方が多く、どこのスーパーがおススメなどという現地ネタまで様々な情報交換を畑でできるので、私にとっては畑での時間は宝の山のようです笑。

 

あともう一つありがたいのは、ちょくちょく野菜の講習会が開催されたり、鍬やスコップ、じょうろなどの備品を使えること、水汲み場などの環境整備がしてあるので、畑での作業がしやすいです。

 

初心者にとっては農園を借りて始めるのはおススメだと思いますよ。

 

5月に入って暖かくなってきたので、お家でスタンバイしている苗たちも順調に成長してます。

もう少し大きくなったら、この子たちも畑にお引越しです。

函館 市民農園6 ナチュラルライフ
 

スイートバジルと赤しそ。

その他にもスタンバってます。

愛媛 鯛めし おススメ1 おいしいお店 道の駅

今治の道の駅、「今治湯ノ浦温泉」で食べた海峡めし(鯛めし)がおいしくて忘れられません笑。

これで900円!

安いですね。

 

何がおいしいかって、全てが絶妙なハーモニーなんです。

新鮮なタイのお刺身はもちろん、紫蘇、みょうが、カイワレ大根の薬味にプリプリの黄身、そしてあらぎりワサビと甘めのだし醤油!

これを適度に混ぜ混ぜして頂きます。

もう最高です~。

 

は~、もう一回食べたい...

 

他のお店だと、何かが違うんですよね。

普通のお醤油を使っていたり、黄身が既によーく混ぜてあったり、わさびが粉わさびだったり、ちょっとしょっぱかったり。

 

この道の駅で頂いた海峡めし(鯛めし)は、もう“完璧”でした!

このお店は他にもメニューがたくさんあってリーズナブルだし、まだまだ食べてみたい気になるメニューがいくつかあります。

愛媛 鯛めし おススメ2 おいしいお店 道の駅
 

今度はいつ行けるかわからないけど、絶対にもう一度行こうと思います。

 

オークランド おススメのカフェ ランチ オーガニック まなみヨガ

オークランドに到着した次の日に、Nikkiさんに教えてもらってランチしに行ったオーガニックカフェ「Little Bird Café」。

 

ここのサラダボウル、「Bird bowl」がすごくおいしかった!!

サラダボウルでこんなにおいしいと思ったのは初めてかも!
写真ではよく見えませんが、ニュージーランド名物のアスパラガスを始め、ビーツ、タロイモ、カボチャ、スプラウト、キヌアなどその他色々な種類の野菜が入っています。

 

工夫して色々な味付けがボウルの中に散りばめられていて、それぞれ一つ一つの野菜自体がとってもおいしいー。

ロングフライトで疲れた体に野菜が効く~。

一気に身体の中がきれいになった感じ。

 

後で調べてみたら、オークランドのレストランのランクで2番目に人気のお店だったみたい。

うーん、あのクオリティなら納得!

 

Nikkiさんも、「このお店はみんな知ってるから、分からなかったらそこら辺の人に聞けば教えてくれるわよ」と言ってたなぁ。

たぶん、その辺の人に聞いてもわからないと思うけど笑。

 

ブログでお店を紹介するのは初めてだけど、ほんとにおすすめのお店なので、機会があったらぜひ行ってみてください。

私たちはPonsonbyのお店に行きました。

 

私が頼んだ「Bird Bowl」は20

サラダボウルですが、量がすごくてお腹いっぱいになりました。

 

お店のウェブサイト:

Little Bird Café

http://littlebirdorganics.co.nz/blogs/unbakeries#

まなみヨガ 西安 ゆめとわ紹介 小田原

新年の目標の一つでもある、「会いたい人に会いに行く!」

記念すべき一人目は、整体師の松本先生です。


この方のブログは2年ほど前からチェックしていて、いつか絶対に会いたい!!

と思っていました。


年が明ける前から実は予約を入れており、昨日やっと施術を受けることができましたー。

小田原の近くでクリニックを開いておられます。

東京での用事を済ませ、昨日神奈川に移動した際に立ち寄りました。


私の思った通り、とても腕の良い先生で、きちんと身体を点検しながら見てくれます。

普通の方がイメージしている「整体」のつもりで行くと、少しびっくりするかもしれません。

普通の「整体」ではあまり触らない部分も触ってチェックしますし、「そんなところ意味があるんですか??」というような実際に問題となっている部分と遠く離れた部位もチェックします。

身体のことを勉強されて、知識のある方ならなぜそうなるのか分かると思いますが、今回は先生の紹介なので理由の説明は省きます。


身体の各部を点検しながら動きをチェックするので、先生と「あーでもない、こーでもない」「これはどうか?じゃあこっちはどうか?」とやり取りをしながらセッションが進んでいきます。

筋膜や筋肉が正常に動いているか、どこがどう損傷しているかを一つ一つ確認しているんですね。

職人技です。


長年、どの先生に見てもらってもお手上げ状態だった私の悩みも理由がわかり、少しずつ時間をかけて改善していけるかもしれません。

また、その他にも左側股関節部分を先生に指摘され、思い当たる事を今まで見逃していたことに気づき、これも改善が必要だと再認識しました。


実は私、右鎖骨の付け根のところにしこりがあります。

しかもこれが結構大きくて骨のように固いんです。

小学生の頃からずーっと取れないしこりで、色々と試しましたがお手上げ状態でした。

医者に行って、細胞のサンプルを取ると言われ、注射器でぐりぐりやられて悪化したこともあります。

(太い動脈と静脈、神経が通っている大事な個所なので、今考えると注射器でぐりぐりやるなんて信じられません..。結局医者も途中でビビッて中断されました。医療費はしっかりとその分も請求されました笑。)

それ以降、病気をしても病院には行っておりません笑。


ちょっと話が横道にそれて愚痴ってしまいました、すみません。

でも、その病院での出来事のお陰で「自分の体は自分でどうにかしないと!」という強い思いが芽生えたので、結果的には感謝しております。


話は戻って松本先生はとても腕の良い先生なので、ぜひ皆様も身体に悩みがなくてもメンテナンスとして施術を受けに行ってみてください。

自分では気づいていない身体の歪みや筋肉の変調、また「言われてみると、確かに最近その部分の調子が悪いわ」「そういえば、こういう動作をすると毎回そこが痛いな」など、色々と気づくことがあると思います。


以下、先生のHPのリンクをつけておきます


ゆめとわ

http://yumetowa.com/index.html


主人と私は、また夏に帰国した際にも身体を見て頂こうと思っております。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まなみヨガ西安 ツボ焼き芋

冬といえば、やっぱり「焼き芋」ですよね!

日本では「焼き芋売り」はもうあまり見かけなくなりましたが、ここ西安ではまだまだたくさんいます。

私は焼き芋が大好きで、よく買っています。

 

西安では焼き芋売りはあちらこちらにいて、日本のような「車で移動」タイプではなく、「手押し車」で移動できる屋台タイプのお店で売っています。最近では写真にあるような、この「ツボタイプ」の焼き芋屋さんが勢力を伸ばしてきています。

この「ツボタイプ」の焼き芋屋さん、本当においしいんです!

使っている芋を厳選しているのか、他に秘密があるのかわかりませんが、「ツボタイプ」の焼き芋屋さんの芋は他と比べて甘くてとろっとしています。

 

写真ではわかりませんが、一番上の焼きあがった芋を乗せてある網を外して上からツボをのぞき込むと、一番下に炭があって何層にも重なった網の上で焼き芋が次々と出来上がっていきます。

「ただのツボ」ではなく、ちゃんと機能的に作られています。

 

「ツボタイプ」の焼き芋屋さんはどうやらチェーン店のようなのですが、お店によって味が違います。

また、店によっては日によって焼き方、芋のコンディションにばらつきがあります。

私のお気に入りはこのダチョウ倶楽部みたいなおじちゃん3人組が売る焼き芋で、他のお店も色々と試しましたが、ここの焼き芋は毎回甘くておいしいのです。

今までハズレはありません。

(3人目のおじちゃんは写真にはうつってないですね...)

 

いつも三人で仲良さそうにおしゃべりしながら焼き芋を売っています。

また、写真の右側に写っている帽子おじちゃんの「どや顔」がいつも笑えます。

私が「この芋がいい」と選ぶと、「おや、お客さん目が高いねぇ~」とか「この大きいの買ってってよー」とか「もう一個買ってきなよ」とか毎回何か言ってきます。

なかなか商売上手ですね。

 

この間夜に買いに行ったときは、「もうあと残り4つだから全部買っていってよ~。」と家に帰りたいオーラ丸出しだったので(夜はかなり冷え込むんですよ)、かなりお得な4つで6元(100円くらい)という金額にしてもらいました!

 

ちなみに、お値段は重さによっても変わるのですが、だいたい1本で5元ほどです。

日本じゃありえない価格ですよね。

中国では焼き芋に関してはものすごく贅沢できます。

お手頃なお値段でしかもおいしいので、西安の人々も爆買いです(笑)。

写真を撮ったとき横にいた若いお姉さんは一人で6本買っていきました。

 

冬はとても寒い西安ですが、冬にならないと食べれないおいしいものがたくさんあるので冬は冬で楽しいですよ~。

 

 

映月瑜伽会(公园)
 

住所:桃园南路中段丰公园开元殿

電話番号:029-8428-5609/5610

最寄りのバス停:桃園路

2015.11.26 追記
この公园は、大家さんとの賃貸交渉がうまくいかなかったようで近々クローズするそうです。



大きな公園の中の真ん中、湖に面した場所にあります。

公園の西門から入るとすぐですので、分かりやすいと思います。



事前に電話したのですが、クラスのスケジュールを知りたいと言ったら「クラスのスケジュールは説明するのが難しいからとりあえず来て」とのこと。

家から近いので、次の日9:30~のクラスを目指して行くと、その日はアドバンスのクラスでした。


ちなみに、クラススケジュールはこんな感じです。

この週は国慶節前だったので、国慶節の休みのスケジュールが途中から入っています。



映月瑜伽会馆スケジュール まなみヨガ西安



スタジオは中国の昔の宮殿のような作りです。

敷地面積もかなり大きく、ゆったりできます。

木の床が気持ちよく、更衣室もきれいです。

シャワーはありますが、蛇口が大きくなったようなもので、水が出そう…。

先生は男の先生でした。

このスタジオは6人先生がいるようです。

初めて受講する生徒には赤いカードがマットの前に置かれます。

これ、わかりやすくていいですね!

ちなみにこのクラスでは、体験で受けている生徒は私だけでした。



クラスには私以外に15人の中国人が参加しています。

後で受付の方に確認したら、外国人はこのスタジオには通っていないとのこと。



この男の先生のクラスは良かったです!

クラスの構成もよく、シークエンスも滑らかです。

先生の動きもしなやかで、力任せでなく、一つ一つの筋肉を効率よく使っていました。

また、アサナについて細かいところまで解説、説明をわかりやすくしてくれていました。
中国語があまり理解できない私でも、先生が自分の体を使ってデモンストレーションしてくれるので、何を説明してくれているのか一目瞭然です。
しっかりと勉強されたんだな、という印象を受けました。



いい先生にはいい生徒がつくもので、皆さんしっかりと自分と向き合い、集中してクラスに臨んでいました。

体の使い方も上手です!三転倒立(ムクタハスタシルシアーサナ)や猿王のポーズ、Visvamitrasana(ヴィスバミトラーサナ:すみません、日本語訳がわかりません)など、無理をせず、自分のステージにあった段階をきちんと見極めて行っていました。



また、この先生はクラスの始まる30分前から教室で待っていて、早く来た生徒さんと会話しながら色々とポーズについての相談を受け付けていました。

終わった後も、シャバーサナを終えて生徒が全員いなくなるまで教室で待っていました。

生徒思いのいい先生ですね。



この先生の受け持つクラスは1クラスのみ、つまりちょうど私がこの日取ったクラスのみとのことでしたので、いい先生に当たってラッキーでした!



ちなみに、以下が料金表です。

Unlimitedのクラスの料金になります。


映月瑜伽会馆料金表 まなみヨガ西安

ドロップインだと一回
160元です。

他と比べてちょっと高いですが、通っている生徒さんも比較的裕福な落ち着いた方たちでロケーションもいいのでこんなもんでしょうか。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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