セントレアで飛行機が遅れているので、待っている最中にアップしました!
ちょっとしゃべりすぎたかな。
No.1の動画用に撮ったものは少し暗くて見にくかったので、次の帰国時にまた撮り直ししてアップします~。
東京から戻り、愛知県におります。
最近バタバタしていて、あまりブログで文章をかけておりませんが、中国に戻ったらちゃんと書きますねー。
また解剖学のビデオを撮影しましたので、YouTubeにアップします!
肩周りの使い方についてです。
日常生活に取り入れると、肩こりや頭痛が緩和しますよ。
たまに生徒さんから「どうして??」と聞かれる質問です。
いつかブログに書こうと思ってましたが、動画の方が分かりやすいのでYouTubeでアップしました!
もちろん、ここで説明した「首と肩の力み」以外の原因もありますよ。
ただ、私の経験上この「首と肩の力み」が一番多い原因だと思います。
「首と肩のリラックス」少しづつ意識してみてくださいね!
おとといの夜に日本に帰ってきましたー!
帰国したとたん寒波で浜松にも雪が降りました。
日本は暖かいと聞いていたので、ちょっと残念。
2週間しか日本におりませんが、滞在中にYouTubeもできるだけアップしますね!
皆様、お待たせ致しました!
多くの方からリクエストを頂いておりましたムービーの準備がやっと整いました!
とりあえず、いつも教室でやっている初級用のストレッチ動画をYouTubeでアップしてありますので、以下のリンクから飛んで見ることができます。
まなみヨガ YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC_pVeFNpX__IUsbSF5NSaVQ/feed
私のクラスを取っていない方にも分かりやすくするため、ゆっくりと解説を入れながらやっていますので、通常クラスでやるよりも遅いですがご了承ください。
まだできたてほやほやなので、ページのバックの写真など何もなく、可愛くもおしゃれでもないページですがすみません…。
ちょっと動画が暗かったり見づらかったりもしますが、少しずつ色々と改善していく予定です。
また随時動画をアップ予定です。
リクエストなどあればお知らせください。
まなみヨガ
https://www.youtube.com/channel/UC_pVeFNpX__IUsbSF5NSaVQ