ナチュラル生活1年生

7年の海外生活を経て、日本に戻ってきました。 今までのヨガ、中医の生活に加えて、体にも自然にも優しいナチュラルライフを少しずつ日本で取り入れていきたいと日々勉強しています。

カテゴリ: YouTube 動画


セントレアで飛行機が遅れているので、待っている最中にアップしました!

ちょっとしゃべりすぎたかな。
No.1の動画用に撮ったものは少し暗くて見にくかったので、次の帰国時にまた撮り直ししてアップします~。





東京から戻り、愛知県におります。
最近バタバタしていて、あまりブログで文章をかけておりませんが、中国に戻ったらちゃんと書きますねー。
また解剖学のビデオを撮影しましたので、YouTubeにアップします!

肩周りの使い方についてです。
日常生活に取り入れると、肩こりや頭痛が緩和しますよ。


たまに生徒さんから「どうして??」と聞かれる質問です。

いつかブログに書こうと思ってましたが、動画の方が分かりやすいのでYouTubeでアップしました!

 

もちろん、ここで説明した「首と肩の力み」以外の原因もありますよ。

ただ、私の経験上この「首と肩の力み」が一番多い原因だと思います。

 

「首と肩のリラックス」少しづつ意識してみてくださいね!



おとといの夜に日本に帰ってきましたー!

帰国したとたん寒波で浜松にも雪が降りました。

日本は暖かいと聞いていたので、ちょっと残念。

 

2週間しか日本におりませんが、滞在中にYouTubeもできるだけアップしますね!

 

皆様、お待たせ致しました!

多くの方からリクエストを頂いておりましたムービーの準備がやっと整いました!



とりあえず、いつも教室でやっている初級用のストレッチ動画をYouTubeでアップしてありますので、以下のリンクから飛んで見ることができます。

まなみヨガ YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC_pVeFNpX__IUsbSF5NSaVQ/feed



私のクラスを取っていない方にも分かりやすくするため、ゆっくりと解説を入れながらやっていますので、通常クラスでやるよりも遅いですがご了承ください。



まだできたてほやほやなので、ページのバックの写真など何もなく、可愛くもおしゃれでもないページですがすみません…。
ちょっと動画が暗かったり見づらかったりもしますが、少しずつ色々と改善していく予定です。



また随時動画をアップ予定です。

リクエストなどあればお知らせください。




 


 



まなみヨガ
https://www.youtube.com/channel/UC_pVeFNpX__IUsbSF5NSaVQ
 


 

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